綠色南瓜1顆(一斤$70)、洋蔥1/2顆、乳酪片50g (2.5片)、鮮奶少許、蛋黃1顆、肉桂粉 / 珈哩粉少許、鹽少許
1) 南瓜洗淨,電鍋蒸1.5小時。洋蔥切丁備用
烤箱180度預熱
2) 南瓜蒸熟取岀降溫後,在頂部1/5處剖開,將籽挖岀,取岀南瓜肉備用 (小心不要將南瓜外殼挖破、挖裂)
3) 洋蔥切丁入鍋加入少許油炒至金黃色,南瓜肉入鍋拌炒,加入少許牛奶小火將南瓜肉拌炒成泥,加入乳酪片、少許肉桂粉 / 珈哩粉、鹽拌勻,最後加入蛋黃拌勻取岀
食後語:
1) 應以200度烘烤讓它外表快速上色
2) 猴急的烏拉拉還是在他燙手的時候挖肉,把皮給挖破了,南瓜口也挖的很醜
3) 熱熱吃比較好吃