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食材：地瓜+南瓜350g、蜂蜜50g、牛奶100ml、洋菜條約4.5g、水500ml
1) 洋菜條剪小段放入500ml的熱水中煮沸至洋菜融解、南瓜跟地瓜放入電鍋加2杯水蒸熟(約30分鐘)，放涼備用 (洋菜水最好保持微溫，否則冷掉會結凍)
2) 取出果汁機，加入放涼的洋菜水、地瓜/南瓜、牛奶、蜂蜜打勻後，倒入容器放入冰箱冷藏即可食
上菜囉~~ (烏拉拉跟阿雪太猴急了，放入冷藏才1小時就急者拿出來吃，真素的~)
食後語：
1) 味道還okㄟ，但水加太多使的口感鬆不夠綿密緊實，有點出水，如果可以作的成功，是一道相當好的甜點。今天地瓜:水是350g:600g，下次試試1:1的比例看看 (可試著牛奶比例提高)